3 nemici del sistema immunitario e come combatterli

3 nemici del sistema immunitario e come combatterli

Le difese immunitarie sono le naturali barriere difensive del nostro organismo. Sono composte da quell’insieme di organi, tessuti, cellule che, quando in salute, agiscono insieme per proteggere il nostro organismo da attacchi esterni. Un sistema immunitario forte e...
Come combattere lo stress e sostenere le difese immunitarie

Come combattere lo stress e sostenere le difese immunitarie

Uno dei consigli che sentiamo sempre, quando si parla di adottare uno stile di vita sano per sostenere il proprio organismo e aiutare le difese immunitarie, è quello di evitare lo stress. Spesso le condizioni di stress psicofisico cui andiamo incontro sono dovute a...
Quali sport fare per tenersi in forma in estate?

Quali sport fare per tenersi in forma in estate?

Lo sport e l’attività fisica regolare, lo sappiamo bene, sono un vero toccasana. Ci aiutano a perdere peso o a mantenerlo, ci tengono in forma, e fanno anche bene al sistema immunitario. Grazie allo sport, generalmente, stiamo meglio e siamo più sani. In estate, però,...