È quasi arrivato il momento del cambio di stagione, il periodo in cui il caldo, il bel clima e le lunghe giornate lasciano man mano spazio a tempo incerto, giornate più corte, più fredde e più dense di impegni (lavoro, scuola, università). Il periodo del cambio di...
Tra i nutrienti essenziali per il benessere del nostro organismo e per il normale funzionamento del sistema immunitario c’è anche lo zinco. In che modo ci aiuta e cosa fare per garantirne al corpo la quantità ideale? A cosa serve lo zinco Lo zinco è un microelemento,...
Frutta e verdura sono tra gli alimenti più importanti per la nostra dieta, ma spesso poco considerati, o “sottovalutati” – basti pensare a quanti di noi preferirebbero una bella lasagna, o un bell’arrosto, rispetto a una semplice insalata. In realtà, come...
Si sente spesso parlare di antiossidanti, e del fatto che siano fondamentali per combattere i radicali liberi e aiutarci quindi a mantenere il benessere del nostro organismo, rinforzando anche le nostre difese immunitarie. Ma in effetti, che cosa intendiamo, quando...
